Hemos visto ya varios aspectos conceptuales destinados a generar cambios cognitivos que favorezcan planificar el estudio. Veremos ahora con qué y cómo practicar la planificación.
Algunas de estas son en realidad recomendaciones, pero en este método de estudio propongo empezar a practicar como si todas fueran instrucciones. A partir de los resultados se podrá flexibilizarlas o ajustarlas.
¡Empecemos!
Sabemos que nuestros objetivos académicos se ven afectados por no poder planificar y por mantener creencias y justificaciones erróneas sobre nuestra motivación. Son fallas de autorregulación: no poder alterar intencionalmente los pensamientos, los sentimientos y la conducta para lograrlos.
Ya vimos para qué sirve planificar el estudio y qué costos tiene no hacerlo. También con qué elementos practicar la planificación y cómo usarlos rápidamente. Ampliaremos ahora los consejos iniciales, para enriquecer nuestro método de estudio al practicar mejor la planificación.
Veamos cómo mejorar el uso de cada elemento.
La motivación está de moda, también en educación. Existe la creencia de que no podemos hacer nada si no estamos muy motivados; mucho menos hacerlo bien. Creemos, por otra parte, que la motivación es suficiente para actuar. «Soy malo en literatura porque no me gusta, no me motiva». «Le va mal en matemática porque le es difícil y se desmotiva».
El sistema educativo actual desmotiva, pero ignorar los elementos de la motivación lleva a creencias como esas, sin las que cuales podríamos mejorar a pesar de estar desmotivados.
Ya conocemos mejor el proceso de la motivación del estudiante: los elementos de la motivación; los tipos de motivación; qué elemento motivacional mejorar para lograr los objetivos académicos; qué son los impulsos y las tentaciones y qué conflictos motivacionales generan. Sin embargo, un método de estudio debe incluir cómo autorregular la motivación.
Casi todos experimentamos algún grado de dificultad para lograr nuestros objetivos académicos.
Como dije en Problemas estudiantiles: un método para la actualidad, que podamos hacer poco para cambiar algunas de sus causas no nos excusa para no cambiar las que podemos.
Podemos cambiar (¡o iniciar!) la planificación de nuestro estudio.
Los problemas de autorregulación son parte de la condición humana, pero el estudiante los padece especialmente por encontrarse en pleno desarrollo biológico mientras enfrenta constantes ajustes familiares y sociales.
Las incoherentes exigencias y condiciones del actual sistema académico conviven con desequilibrios físicos y psicológicos,
Un método de estudio más abarcativo y profundo que los habituales debe enseñar que la buena autorregulación del estudiante no sólo favorece sus objetivos académicos por desarrollar aptitudes actitudinales que el sistema educativo requiere (y hasta exige, aunque no las enseñe), sino que también se relaciona con menos riesgo a las adicciones, mayor éxito ocupacional, menos violencia y mejores relaciones, entre otros aspectos positivos.
En el último artículo se aclararon las diferencias entre motivación y fuerza de voluntad al procurar objetivos académicos. Se equiparó la fuerza de voluntad con el control inhibitorio y se afirmó que se usa demasiado y mal, recomendando recurrir a mejores técnicas autorregulatorias. Por supuesto que podemos usar la fuerza de voluntad adecuadamente, pero antes debemos comprenderla mejor.
Ya conocemos qué es la fuerza de voluntad. También sus dimensiones y funciones básicas, su utilidad inhibitoria y su capacidad para predecir tempranamente niveles de bienestar en la adultez. Sin embargo, antes de utilizarla adecuadamente para el estudio debemos comprender sus limitaciones autorregulatorias.
