En el último artículo se aclararon las diferencias entre motivación y fuerza de voluntad al procurar objetivos académicos. Se equiparó la fuerza de voluntad con el control inhibitorio y se afirmó que se usa demasiado y mal, recomendando recurrir a mejores técnicas autorregulatorias. Por supuesto que podemos usar la fuerza de voluntad adecuadamente, pero antes debemos comprenderla mejor.
La fuerza de voluntad en la autorregulación del estudiante
Practicar mejor la planificación del estudio
Ya vimos para qué sirve planificar el estudio y qué costos tiene no hacerlo. También con qué elementos practicar la planificación y cómo usarlos rápidamente. Ampliaremos ahora los consejos iniciales, para enriquecer nuestro método de estudio al practicar mejor la planificación.
Veamos cómo mejorar el uso de cada elemento.
Problemas estudiantiles: un método para la actualidad
Última actualización: 30 de abril de 2018
Muchos problemas estudiantiles aparecen cuando la educación institucionalizada, en todos sus niveles, nos enfrenta a cierto tipo de estudio casi sin enseñarnos cómo estudiarlo, y requiere que aprendamos contenidos que no enseña cómo aprender.
La educación institucionalizada debería cambiar sus medios y objetivos casi por completo, lo cual evitaría en buena medida generar esos problemas estudiantiles. Sin embargo, puede y debe ayudarse al estudiante a superar las demandas de este sistema educativo mediante la adquisición de habilidades que le permitan:
Autorregularse, para evitar actuar en contra de sus propias intenciones.- Administrar adecuadamente el tiempo para material progresivamente más numeroso y complejo.
- Conocer los elementos de la motivación y cómo le atribuye indebidamente sus problemas de desempeño.
- Aumentar la motivación.
- Comprender qué es la fuerza voluntad y cómo se diferencia de la motivación.
- Aprender a usar mejor la fuerza de voluntad.
- Controlar el estrés.
- Generar hábitos positivos y debilitar los negativos.
- Leer y comprender más rápidamente y mejor.
- Resumir y esquematizar
- Aumentar la concentración.
- Autoevaluarse adecuadamente.
- Memorizar y repasar eficientemente.
- Controlar la imaginación.
¡Son aptitudes que prácticamente no se enseñan aunque el propio sistema requiera e incluso exija que las apliquemos!
Reconocemos que nuestras habilidades son deficientes recién cuando empeoran los resultados, cuando debemos invertir demasiado tiempo, cuando ya estamos sin energía, cuando es tarde para corregirnos, cuando no vemos otra salida que abandonar (incluso lo que queremos aprender; incluso por fuera del ámbito académico, que en gran medida requiere las mismas aptitudes).
Independientemente de lo que pensemos respecto de cómo deberían ser las cosas, ¿podemos hacer algo para mejorar nuestra vida en esta realidad académica?
Sí.
Aun si no estudiamos pero somos familiares de un estudiante, si enseñamos o capacitamos en cualquier modalidad, si somos directivos de un establecimiento educativo, o meramente si estamos interesados, podemos hacer algo: adoptar un método de estudio y aprendizaje, que sea asimismo más abarcativo y profundo que los habituales.
La motivación en la autorregulación del estudiante
La desmotivación relacionada con creencias y justificaciones erróneas acerca de la motivación es una falla de autorregulación contra nuestros objetivos académicos, que puede ser autorregulada, por ejemplo, mejorando la aptitud para estudiar. Sin embargo, ya sabemos lo difícil que es actuar de acuerdo con nuestros objetivos aun estando motivados y aun conociendo las implicaciones de actuar incoherentemente. La motivación es un proceso muy voluble, y todo método de estudio debería ayudarnos a conocerla más para autorregularnos mejor.
¿Planificar el estudio? ¿Para qué?
Última actualización: 18 de noviembre de 2017
Casi todos experimentamos algún grado de dificultad para lograr nuestros objetivos académicos.
Como dije en Problemas estudiantiles: un método para la actualidad, que podamos hacer poco para cambiar algunas de sus causas no nos excusa para no cambiar las que podemos.
Podemos cambiar (¡o iniciar!) la planificación de nuestro estudio.
Elementos de la motivación y nuestras justificaciones
La motivación está de moda, también en educación. Existe la creencia de que no podemos hacer nada si no estamos muy motivados; mucho menos hacerlo bien. Creemos, por otra parte, que la motivación es suficiente para actuar. «Soy malo en literatura porque no me gusta, no me motiva». «Le va mal en matemática porque le es difícil y se desmotiva».
El sistema educativo actual desmotiva, pero ignorar los elementos de la motivación lleva a creencias como esas, sin las que cuales podríamos mejorar a pesar de estar desmotivados.
Problemas de autorregulación del estudiante y soluciones
Los problemas de autorregulación son parte de la condición humana, pero el estudiante los padece especialmente por encontrarse en pleno desarrollo biológico mientras enfrenta constantes ajustes familiares y sociales.
Las incoherentes exigencias y condiciones del actual sistema académico conviven con desequilibrios físicos y psicológicos,
Autorregulación del estudiante: de la intención a la acción… coherente
Sabemos que nuestros objetivos académicos se ven afectados por no poder planificar y por mantener creencias y justificaciones erróneas sobre nuestra motivación. Son fallas de autorregulación: no poder alterar intencionalmente los pensamientos, los sentimientos y la conducta para lograrlos.
Motivarnos para estudiar, mejorando la aptitud
Última actualización: 23 de septiembre de 2017
Vimos elementos que forman parte de la motivación y las justificaciones motivacionales a las que frecuentemente recurrimos para explicar nuestros problemas de desempeño.
En este método de estudio veremos ahora una manera de motivarnos para estudiar, usando esos conocimientos.
Limitaciones de la voluntad en la autorregulación del estudiante
Ya conocemos qué es la fuerza de voluntad. También sus dimensiones y funciones básicas, su utilidad inhibitoria y su capacidad para predecir tempranamente niveles de bienestar en la adultez. Sin embargo, antes de utilizarla adecuadamente para el estudio debemos comprender sus limitaciones autorregulatorias.