Vimos elementos que forman parte de la motivación y las justificaciones motivacionales a las que frecuentemente recurrimos para explicar nuestros problemas de desempeño.
En este método de estudio veremos ahora una manera de motivarnos para estudiar, usando esos conocimientos.
Es común que nuestra motivación apoye la generación de un objetivo, pero que luego sea insuficiente para iniciar la acción o mantenerla frente a impulsos y tentaciones incoherentes con él. Con los objetivos académicos suele ocurrir cuando disminuye el tiempo disponible, aumenta la dificultad o la cantidad de lo que debemos estudiar. Aunque hay varias técnicas autorregulatorias que favorecen actuar, suele recomendarse persistentemente una que es menos eficaz de lo que se cree: la fuerza de voluntad.
La motivación está de moda, también en educación. Existe la creencia de que no podemos hacer nada si no estamos muy motivados; mucho menos hacerlo bien. Creemos, por otra parte, que la motivación es suficiente para actuar. «Soy malo en literatura porque no me gusta, no me motiva». «Le va mal en matemática porque le es difícil y se desmotiva».
El sistema educativo actual desmotiva, pero ignorar los elementos de la motivación lleva a creencias como esas, sin las que cuales podríamos mejorar a pesar de estar desmotivados.
Un método de estudio más abarcativo y profundo que los habituales debe enseñar que la buena autorregulación del estudiante no sólo favorece sus objetivos académicos por desarrollar aptitudes actitudinales que el sistema educativo requiere (y hasta exige, aunque no las enseñe), sino que también se relaciona con menos riesgo a las adicciones, mayor éxito ocupacional, menos violencia y mejores relaciones, entre otros aspectos positivos.
Hemos visto ya varios aspectos conceptuales destinados a generar cambios cognitivos que favorezcan planificar el estudio. Veremos ahora con qué y cómo practicar la planificación.
Algunas de estas son en realidad recomendaciones, pero en este método de estudio propongo empezar a practicar como si todas fueran instrucciones. A partir de los resultados se podrá flexibilizarlas o ajustarlas.
¡Empecemos!
Muchos problemas estudiantiles aparecen cuando la educación institucionalizada, en todos sus niveles, nos enfrenta a cierto tipo de estudio casi sin enseñarnos cómo estudiarlo, y requiere que aprendamos contenidos que no enseña cómo aprender.
La educación institucionalizada debería cambiar sus medios y objetivos casi por completo, lo cual evitaría en buena medida generar esos problemas estudiantiles. Sin embargo, puede y debe ayudarse al estudiante a superar las demandas de este sistema educativo mediante la adquisición de habilidades que le permitan:
Autorregularse, para evitar actuar en contra de sus propias intenciones. Administrar adecuadamente el tiempo para material progresivamente más numeroso y complejo. Conocer los elementos de la motivación y cómo le atribuye indebidamente sus problemas de desempeño. Aumentar la motivación. Comprender qué es la fuerza voluntad y cómo se diferencia de la motivación. Aprender a usar mejor la fuerza de voluntad. Controlar el estrés. Generar hábitos positivos y debilitar los negativos. Leer y comprender más rápidamente y mejor. Resumir y esquematizar Aumentar la concentración. Autoevaluarse adecuadamente. Memorizar y repasar eficientemente. Controlar la imaginación.¡Son aptitudes que prácticamente no se enseñan aunque el propio sistema requiera e incluso exija que las apliquemos!
Independientemente de lo que pensemos respecto de cómo deberían ser las cosas, ¿podemos hacer algo para mejorar nuestra vida en esta realidad académica?
Sí.
Aun si no estudiamos pero somos familiares de un estudiante, si enseñamos o capacitamos en cualquier modalidad, si somos directivos de un establecimiento educativo, o meramente si estamos interesados, podemos hacer algo: adoptar un método de estudio y aprendizaje, que sea asimismo más abarcativo y profundo que los habituales.
Ya conocemos qué es la fuerza de voluntad. También sus dimensiones y funciones básicas, su utilidad inhibitoria y su capacidad para predecir tempranamente niveles de bienestar en la adultez. Sin embargo, antes de utilizarla adecuadamente para el estudio debemos comprender sus limitaciones autorregulatorias.
La desmotivación relacionada con creencias y justificaciones erróneas acerca de la motivación es una falla de autorregulación contra nuestros objetivos académicos, que puede ser autorregulada, por ejemplo, mejorando la aptitud para estudiar. Sin embargo, ya sabemos lo difícil que es actuar de acuerdo con nuestros objetivos aun estando motivados y aun conociendo las implicaciones de actuar incoherentemente. La motivación es un proceso muy voluble, y todo método de estudio debería ayudarnos a conocerla más para autorregularnos mejor.
En el último artículo se aclararon las diferencias entre motivación y fuerza de voluntad al procurar objetivos académicos. Se equiparó la fuerza de voluntad con el control inhibitorio y se afirmó que se usa demasiado y mal, recomendando recurrir a mejores técnicas autorregulatorias. Por supuesto que podemos usar la fuerza de voluntad adecuadamente, pero antes debemos comprenderla mejor.
Ya vimos para qué sirve planificar el estudio y qué costos tiene no hacerlo. También con qué elementos practicar la planificación y cómo usarlos rápidamente. Ampliaremos ahora los consejos iniciales, para enriquecer nuestro método de estudio al practicar mejor la planificación.
Veamos cómo mejorar el uso de cada elemento.
